カテゴリー：生理痛
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生理痛が悪化する原因に？生理中に避けた方が良い食べ物とは
詳細を見るつらい生理痛を乗り切るため、鎮痛剤の代金もバカにならず・・というあなた、実は生理中に食べるものを工夫するだけで、生理痛のつらさがやわらぐかもしれません。 そこで今回は生理痛を…
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病気？ストレス？重い生理痛を引き起こす原因５つ
詳細を見る生理中の痛みは女性によって重さが違いますよね。軽い鈍痛程度ですんでしまう体質の人もいれば、仕事ができないくらい痛みが強い人もいます。どうして、こんな個人差があるのでしょうか？ 今…
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痛みを緩和する？生理中におすすめの飲み物と避けたい飲み物
詳細を見る辛い生理痛、何とか数日我慢するか、痛み止めを飲むか・・になりがちですけど、飲み物を工夫すれば多少痛みが緩和できるかも！ そこで、今回は生理中になるべく避けた方がいい飲み物と、…
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おいしく食べて痛みをラクに！生理痛を和らげるおやつ４選
詳細を見る生理痛の個人差は、一説には「食生活と関連があるのでは？」と考えられています。たとえば、生理前から生理中にかけて急に食べたくなる人も多い「甘いもの」。 程度にもよりますが、白砂糖た…
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生理痛を軽くするウォーキングの効果と実践方法
詳細を見る普通「どこか痛いところがある」という時には安静にするのが基本ですが、生理痛の時に限っては「動いたほうがいい」という話、聞いたことありませんか？ もちろん痛みの無理は程度にもよりま…
