婦人科系疾患に効果大!よもぎ蒸しにチャレンジしてみよう♪

よもぎ蒸しについて

韓国で古くから行われている「よもぎ蒸し」をご存じでしょうか?

女性特有の不快な症状を改善し、婦人科系疾患に効果があるとされているので、興味を持つ若い女性が増えています。そこで今回はよもぎ蒸しの方法と、女性に嬉しい効果をご紹介します。

よもぎ蒸しってどんな健康療法なの?

よもぎ蒸しは、600年以上も前から行われている韓国発の民間療法です。よもぎと他の薬草をブレンドして煮立たせ、その蒸気を皮膚や粘膜から吸収させます。

その方法は至ってシンプル。薬草を煎じた容器の真上に穴が開いたイスを置いて座り、ガウンなどで身体をすっぽり覆います。そして、マントの下は全裸が基本です。

薬効成分をしっかり吸収させるため、服は着用しません。この状態で30分~40分ほど、ゆっくりと全身を蒸していきます。蒸し終わったら、シャワーなどは浴びず薬効成分を肌に浸透させた状態のまま、タオルで拭いて終了です。

よもぎ蒸しは女性に嬉しい効果がいっぱい!

婦人科系疾患の予防&改善

下半身からしっかり蒸すことにより、骨盤内まで効果的に温めることができます。デリケートゾーンから薬効成分の高い蒸気が入るので、臓器が活発に。

婦人科系疾患の原因となる冷えを改善し、臓器の代謝機能もアップするので、婦人科系疾患や生理不順などの予防・改善効果が期待できます。

冷え性の改善

女性に多い冷え性は、血流悪化が原因です。よもぎと他の薬草から立ちのぼる蒸気が全身の血行を効果的に促進させます。手足が冷える女性は骨盤内も冷えていることがほとんどです。骨盤内が温まると手足の先まで血液が行き届いて全身の冷え症が改善されます。

美肌効果

よもぎは美肌効果の高い薬草です。肌から薬効成分を吸収させることにより、ニキビや肌荒れなどのトラブルを改善します。新陳代謝をアップさせるので、肌のターンオーバーを助ける効果もあります。

ダイエット効果

健康的なダイエットの基本は、代謝アップ効果を上げてカロリーを効率よく消費すること。定期的に行うと、よもぎ蒸しの代謝アップ効果で痩せやすい身体に改善されていきます。余分な脂肪や老廃物を排出させるデトックス効果もあるので、きれいに痩せたい女性には嬉しいダイエット法と言えるでしょう。

よもぎ蒸しにチャレンジ!

よもぎ蒸しは、サロンをはじめよもぎ蒸しセットを購入して自宅で行うこともできます。なかには自分でイスなどを自作してお手軽に楽しむ強者も。

しかし、初心者がイスを自作するのはちょと大変。よもぎ蒸しセットも全部そろえると値段が張ります。

なので、初めてよもぎ蒸しにチャレンジするならサロンがおすすめです。料金はサロンによって異なりますが、30分2,000~3,500円程度。初回は割引しているところもあります。

全国のサロンは「ホットペッパーBeauty」や「tredina」で検索できます。「よもぎ蒸し」または、「岩盤浴」などでお近くのサロンを検索してみてくだだいね。

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